INTRODUKTION TIL SPORTEN

Vægtløftning er en sport som tester menneskets styrke og mod til det yderste. Sporten sætter høje krav til både teknik og råstyrke, og med en målrettet indsats er det muligt at løfte mange kilo over egen kropsvægt over hovedet. Vægtløftere værdsætter hårdt arbejde og har en stor forståelse for vigtigheden af selv de mindste detaljer, i jagten på optimering.

Selvom sportens navn er ret selvforklarende, er det ikke helt så simpelt som det lyder. I vægtløftning konkurrerer man i øvelserne træk og stød, hvor de tungeste forsøg lægges sammen til en tokamp. I træk løftes stangen fra gulvet til over hovedet i en bevægelse, imens at man i stød først løfter stangen til skuldrene, inden den løftes over hovedet. Begge øvelser sætter store krav til fysikken og for at lykkes er man nødt til at være både smidig, stærk, eksplosiv, velkoordineret, afbalanceret og mentalt robust. Med andre ord bliver ens atletiske evner presset til det yderste, hvorfor man gennem vægtløftningstræning også vil opleve hvor meget ens krop egentlig er i stand til at præstere.

På mange måder kan man godt kalde vægtløftning for sporternes sport. Foruden at have været en fast del af programmet til de moderne olympiske lege siden starten i 1896, har det også en høj grad af overførbarhed til alle mulige andre sportsgrene. Uanset hvilken anden form for sport man dyrker, vil vægtløftning altid kunne bruges som et supplement, til at man kan udvikle sig i primærsporten.